मॉनसून का महीना बहुत सी चुनौती लेकर आता है. इसमें से एक है बालों का ध्यान रखना. महिलाओं के लिए उनके बाल न सिर्फ उनके शरीर का हिस्सा है बल्कि उनकी खूबसूरती की पहचान भी. ऐसे में मॉनसून में त्वचा के साथ ही हमें अपने बालों का भी ध्यान रखना पड़ता है. इसके लिए बहुत जरूरी है कि आप एक रूटीन फॉलो करें.
हेल्दी डाइट (Healthy Diets For Hairs) से कम होंगे हेरफॉल
बालों को हेल्दी बनाए रखने के लिए हेल्दी डाइट लेना बहुत जरूरी है. अपनी डाइट में प्रोटीन, कैल्शियम और आयरन शामिल करें. इससे आपके शरीर के साथ-साथ बालों को भी मजबूती मिलेगी. पोषण युक्त खाने से आपके शरीर को ताकत मिलेगी. जब आप स्वस्थ्य रहेंगे तो आपके बाल भी स्वस्थ्य रहेंगे.
डैंड्रफ से बालों को कैसे बचाएं?
बारिश के मौसम में ह्यूमिडिटी बढ़ने के कारण बालों को डैंड्रफ का खतरा रहता है. इसलिए जरूरी है कि इस मौसम में डैंड्रफ से खुद के बालों को बचाएं. इसके लिए एलोवेरा और नींबू का सेवन करें. एक प्लेट एलोवेरा जेल और नींबू के कुछ बूंद मिला लें. इसे अपने स्कैल्प में लगाएं और कुछ देर सूखने के लिए छोड़ दें. इसके बाद आप शैम्पू कर लें. 3-4 बार ऐसा करने के बाद डैंड्रफ पूरी तरह से खत्म हो जाएगा. साथ ही आपके बाल पहले से अधिक शाइन करेंगे.
मॉनसून में जरूरी है बालों को साफ रखना
हम सभी अपने-अपने काम से बाहर जाते-आते हैं. इस तरह धूल और प्रदूषण हमारे बालों को प्रभावित करता है. ऐसे में बहुत जरूरी है कि स्कैल्प में जमा धूल, मिट्टी और पसीना हटाना बेहद जरूरी है. इसलिए जरूरी है कि एक सामान्य शैम्पू से आप अपने बालों को जरूर धोएं.
कंडीशनर का इस्तेमाल करें
शैम्पू करने के बाद जरूरी है कि आप अपने बालों में कंडीशनर भी लगाएं. कंडीशनर के इस्तेमाल से आपके बालों में नमी बनी रहेगी और यह आपके बालों को रुखा होने से बचाएगा. शैम्पू करने के बाद आप कंडीशनर लगाएं और इसे थोड़ी देर के लिए छोड़ दें. इसके बाद पानी से बालों को धो लें.
बारिश के पानी से अपने बालों को बचाएं
अगर आप बारिश में बाहर जा रहे हैं, तो अपने बालों को बारिश के पानी से बचाएं. रेनकोट या स्कार्फ से बालों को ढकें. बढ़ते प्रदूषण के कारण बारिश का पानी भी प्रदूषित होता है. यह आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकता है. इससे आपके बाल बेजान और रुखे हो सकते हैं.
दादी-नानी की तेल वाली चम्पी है जरूरी
कहते हैं बड़े बुजुर्ग का आजमाया हुआ नुस्खा जरूर काम आता है. ऐसा ही बालों के साथ भी है. दादी-नानी की तेल वाली चम्पी से बालों को न सिर्फ पोषण मिलता है बल्कि इससे आपके बाल काले, घने और मजबूत होते हैं. तेल आप अपनी पंसद का चुनें. पर बार-बार न बदलें. नारियल, बादाम या जैतून का तेल बहुत फायदेमंद होता है. एक बात का खास ध्यान रखें बालों में तेल लगाने के कुछ ही घंटे बाद शैम्पू कर लें. आप रात भर बालों में तेल लगा छोड़ दें और सुबह शैम्पू कर लें.
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